Światowy Tydzień Mózgu- zapraszamy na bezpłatne podcasty

Światowy Tydzień Mózgu to globalna inicjatywa mająca na celu promowanie wiedzy na temat mózgu, jego funkcji oraz najnowszych osiągnięć w dziedzinie neuronauki.

Tegoroczna edycja Światowego Tygodnia Mózgu odbywa się w dniach 9-13 marca. Z tej okazji przygotowaliśmy specjalne podcasty poświęcone tematyce neuroróżnorodności. 

Wspólnie z Uniwersytetem WSB Merito Opole oraz Uniwersytetem Dolnośląskim DSW zapraszamy Cię do wysłuchania trzech nowych podcastów w ramach Tygodnia Mózgu:

• Wszyscy mamy ADHD | dr Aleksander Korchut, psycholog, Uniwersytet Dolnośląski DSW
• Dorosłe osoby z ADHD - super moc, którą można ukierunkować | Daria Cerazy, psycholog, Uniwersytet WSB Merito Wrocław
• Jak dieta poprawia skupienie i koncentrację? | dr Michał Sienkiewicz, dietetyk i biochemik, Uniwersytet WSB Merito Opole.

To nie wszystko! Razem z trzema nowymi podcastami otrzymasz bonus – dostęp do podcastów z poprzednich edycji, a to aż 17 dodatkowych nagrań. Masz wiedzę ekspertów na wyciągnięcie ręki (i ucha)!

O czym są podcasty?

• Wszyscy mamy ADHD 
  Wyobraź sobie, że Twoje skupienie ulatuje szybciej niż kciuk po ekranie Instagrama, prokrastynacja staje się nawykiem, a decyzje paraliżują na godziny. Czy to ADHD, czy moda na neuroróżnorodność? Zdejmijmy instagramowy filtr i zanurzmy się w faktach. Odkryjemy ADHD poza memami: deficyty funkcji wykonawczych i kluczową rolę dopaminy, wyjaśnione prosto i naukowo. Rozłożymy pułapkę szybkich diagnoz z social mediów, które spłycają poważne wyzwania i niosą ukryte ryzyka. Porozmawiamy o samodiagnozie jako ważnym pierwszym kroku do lepszego dobrostanu – ale z naciskiem na profesjonalną ocenę kliniczną jako jedyną drogę do realnej pomocy. Na koniec odróżnimy codzienne przebodźcowanie od autentycznych różnic w budowie i pracy mózgu.

   

• Dorosłe osoby z ADHD - super moc, którą można ukierunkować
  >> Podcast będzie dostępny już wkrótce <<
   

• Jak dieta poprawia skupienie i koncentrację?
  Odkryj, jak zdrowe odżywianie wspiera koncentrację i funkcje poznawcze, zwłaszcza u osób neuroróżnorodnych (np. z ADHD). Ekspert podkreśla kluczową rolę białka w syntezie neuroprzekaźników, regularnych posiłków i nawodnienia dla lepszego samopoczucia. Omówiono wyzwania w planowaniu diety, różnicę między głodem fizjologicznym a emocjonalnym, błędy żywieniowe oraz mit suplementów – "Nie ma złotej pigułki na zdrowie mózgu!". Aktywność fizyczna i diagnoza to dodatkowe filary. 
   

  
  Podcasty z poprzednich edycji, do których otrzymasz dostęp:

• Mózg w social mediach - jak zmienia się komunikacja w erze cyfrowej | Roksana Obuchowska
• Stres, lęk i prokrastynacja a procesy motywacyjne | dr hab. Irena Dzwonkowska
• Głód czy apetyt? Skąd mózg wie, kiedy jest głodny? | dr hab. Katarzyna Zabłocka-Słowińska
• Jedyne, co pewne, to zmiana — jak nią zarządzać? | dr Justyna Kuświk
• Czy jesteśmy świadomi nieświadomości? O tym czego nasz mózg nam nie mówi | dr Aleksander Korchut
• Metody odstresowania się przed ważnym wydarzeniem | Alicja Żak
• Zakochany mózg — kilka słów o chemii miłości | Daria Cerazy
• Czym karmić nasz mózg? | dr inż. Joanna Pieczyńska
• Psychobiotyki - z czym to się je? | dr inż. Joanna Pieczyńska
• Przyjemnie, szybko, skutecznie – nauka języków obcych w zgodzie ze swoim mózgiem | dr Anna Pol
• Inteligencja – najbardziej przereklamowana cecha w psychologii? | dr Beata Rajba

• Twój mózg przewiduje przyszłość. A co, jeśli się pomyli? | Maciej Błaszak

• Zdrowy mózg w stresie | dr Sylwia Olszewska

• Jak uczy się ludzki mózg? | Kamil Zieliński

• Trening dla mózgu - jak efektywnie zarządzać czasem? | dr Agnieszka Dornfeld-Kmak

• Mózg przywódcy, czyli jak nauka i technologia kształtują liderów | major rezerwy dr. inż. Gustaw Michalewski