Warsztaty dla szkół średnich z Uniwersytetem Dolnośląskim DSW
Zapraszamy do poszerzania wiedzy i doskonalenia umiejętności miękkich wśród uczniów szkół średnich. Realizujemy ją m.in. poprzez organizowanie bezpłatnych spotkań i warsztatów dla młodzieży, które mogą odbyć się na terenie Państwa szkoły, w pracowniach na Uniwersytecie Dolnośląskim DSW oraz w trybie online.
Zawartość merytoryczna poszczególnych warsztatów przygotowana jest przez naszych wykładowców, studentów, psychologów, profesjonalnych coachów i trenerów, którzy mają doświadczenie w pracy nie tylko z młodzieżą. Państwa uczniom tę wiedzę przekażą w czasie spotkania nasi wykładowcy oraz studenci i absolwenci, którzy tworzą tzw. Załogę Uniwersytetu Dolnośląskiego DSW i są do tego wyjątkowego zadania świetnie przygotowywani.
Uwaga! Warsztaty przeznaczone są dla klas maturalnych (4 klasa licea, 4-5 klasa technika)
Jeśli chcą Państwo umówić wizytę w swojej szkole lub wykład w siedzibie Uniwersytetu Dolnośląskiego DSW prosimy o kontakt z Biurem Rekrutacji:
ul. Strzegomska 55, pok. nr 14
53-611 Wrocław
tel.: 728 971 989
e-mail: warsztaty@dsw.edu.pl
Co otrzymujesz?
- Warsztaty przygotowane w oparciu o zasady kształcenia kluczowych kompetencji dla uczniów szkół średnich.
- Spotkania w atrakcyjnej, interdyscyplinarnej formie.
- Warsztaty przeprowadzone przez profesjonalnie przeszkolonych z tego zakresu wykładowców, pracowników oraz studentów Uniwersytetu Dolnośląskiego DSW.
Warsztat: Jak zdać maturę i nie zwariować?
Na warsztacie dowiesz się:
- Jak organizować sobie naukę , aby wiedza skuteczniej wchodziła do głowy?
- Jak opanować stres przedmaturalny? - proste techniki radzenia sobie ze stresem.
Warsztat ma na celu wzbogacić wiedzę w zakresie umiejętności zarządzania czasem i przestrzenią do nauki. Młodzież pozna skuteczne techniki uczenia się i zapamiętywania, a także sposoby radzenia sobie z własnymi emocjami związanymi z egzaminem maturalnym.
Warsztat: Stres – jak sobie z nim radzić w szkole?
Na warsztacie:
- Dowiesz się czym jest stres i skąd się bierze?
- Poznasz własne źródła napięcia.
- Poznasz skuteczne metody radzenia sobie w sytuacjach stresogennych.
- Dowiesz się w jaki sposób świadomie zarządzać stresem, aby osiągać swoje cele.
Warsztaty mają na celu rozwijać umiejętności rozpoznawania i odpowiedniego reagowania na myśli, emocje oraz sygnały płynące z ciała, w sposób, który pozwala na świadome kierowanie swoją postawą i zachowaniem.
Warsztat: Trening asertywności
Asertywność i komunikacja bez przemocy. Na początku warsztatu odbędzie się burza mózgów na temat pojęcia asertywności. Uczniowie będą mogli swobodnie mówić o swoich skojarzeniach i zapisywać je na tablicy w postaci mapy myśli. Następnie wyjaśnimy to pojęcie. Pokażemy, jaka jest różnica pomiędzy zachowaniem asertywnym, a agresywnym i biernym. W tym celu zostaną przygotowane scenariusze z różnymi sytuacjami, by na przykładach przedstawić uczniom różne rodzaje zachowań. Wspólnie z postaramy się odpowiedzieć na pytania, dlaczego tak trudno jest być asertywnym, jak można ćwiczyć asertywność i dlaczego jest to ważne? Poruszymy także temat gaslightingu, manipulacji oraz presji grupowej. W dodatku chcemy podarować każdemu uczniowi listę uniwersalnych i przykładowych wypowiedzi asertywnych, z których mogą korzystać na co dzień. W trakcie warsztatu damy dużo przestrzeni na myśli uczniów i rozmowę z nimi. Na warsztatach zostaną również przeprowadzone ciekawe ćwiczenia, by pomóc uczniom jak najlepiej zrozumieć temat spotkania i jak najwięcej treści zapamiętać.
Warsztat: Wpływ stresu na życie oraz sposoby radzenia sobie z nim na podstawie techniki relaksacyjnej Jacobsona
Stres towarzyszy człowiekowi w wielu sytuacjach. Może powodować między innymi bezsenność, obniżoną odporność czy nawet zawał serca. Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z nim, między innymi techniki relaksacyjne. Jednym z takich treningów mentalnych jest technika relaksacyjna Jacobsona, która ma wysoką skuteczność. Na warsztacie uczniowie dowiedzą się jak z niej korzystać w stresujących sytuacjach w szkole oraz życiu prywatnym.
Warsztat: Dieta dla zdrowej skóry
Na warsztacie zostaną poruszone tematy trądziku młodzieńczego. Omówienie powiązania pomiędzy dietą, a trądzikiem. Produkty przeciwskazane, na jakie produkty zwracać uwagę w diecie, ogólne zalecenia dla zdrowej skóry. Przykładowe posiłki, układanie zdrowego lunchboxa do szkoły.
Warsztat: Dieta w sporcie amatorskim
Na warsztacie odpowiemy na pytania takie jak:
- Jakie ma znaczenie energia w diecie?
- Jaką rolę pełni białko?
- Jak dopasować dietę do rodzaju aktywności fizycznej?
- Jak powinny wyglądać przykładowe posiłki przed i po treningu?
Porozmawiamy również o zaleceniach dietetyka i suplementacji witamin.
Warsztat: Motywacja- klucz do sukcesu”
Podczas warsztatu: „Motywacja- klucz do sukcesu” dowiesz się, jak zrozumieć i wzmocnić swoją motywację. Poznasz skuteczne techniki, które pomogą Ci określić, co naprawdę Cię napędza i jak przekuć to w konkretne działania.
Co zyskasz?
-
Dowiesz się, czym jest motywacja i jakie są jej źródła.
-
Nauczysz się, jak formułować cele, które będą Cię inspirować.
-
Poznasz techniki utrzymywania motywacji, nawet w trudnych momentach.
-
Otrzymasz praktyczne narzędzia do walki z prokrastynacją i odkładaniem działań na później.
Warsztat "Warsztatów Światotwórczych”
Podczas tych warsztatów odkryjesz tajemnice tworzenia fascynujących światów w grach wideo i innych mediach. Nauczysz się, podstaw projektowania wciągających światów pełnych magii, przygody i niezapomnianych miejsc. W trakcie warsztatów poruszymy takie kwestie jak: budowa spójnych i angażujących światów, porozmawiamy o tym, jak tworzyć szczegółowe mapy oraz jak zaplanować interakcje między elementami świata, które sprawią, że gracze i odbiorcy będą chcieli wracać do stworzonych przez ciebie światów.
W trakcie naszego warsztatu duży nacisk położymy takżę, na analizę istniejących światów fantasy i science fiction, a dzięki takim analizom zrozumiesz, jakie elementy składają się na angażujący świat i jak skutecznie je łączyć, by stworzyć własne, unikalne rzeczywistości.
Co jeszcze powinieneś wiedzieć?
Uniwersytet Dolnośląski DSW to uczelnia pełna nietuzinkowych profesjonalistów, którzy są otwarci na dyskusje i tworzą wspólnotę ze studentami.
Z uwagi na warsztatowy charakter prezentacji, spotkania wymagają zaangażowania uczestników.
Zapewniamy, że dołożymy wszelkich starań, żeby realizowany program spełnił swoje cele i przyczynił się do rozwoju Państwa uczniów. Każdy z warsztatów trwa max 45 min godzinę lekcyjną.